Una imagen vale más que mil palabras... Recuerdos I

Karma

Llevo unos días sin casi tiempo para pensar qué os quiero contar... pero entre ayer y hoy me han pasado unas cuantas cosas que hacen que una vuelva a creer que el karma, a veces, aunque sólo a veces, te recompensa en esta vida. 

No voy a entrar en mucho detalle porque no todo lo que me ha pasado tiene mucho que ver con el cáncer de mama y este blog va de eso, de cáncer. 

De mama.

Sin embargo, hoy quiero hablar de una superviviente, mi Miriam Carabajal, mi argentina querida. Y del karma. 

He leído que la palabra "karma" significa acción. No sólo una acción física, sino también mental y hasta verbal. Hace referencia a que todo lo que hacemos o decimos, la actitud con la que nos enfrentamos a las cosas,... deja una huella en nuestra mente y que, tarde o temprano, esa huella producirá unos resultados. 

Vamos, que en España a esto nos referimos cuando decimos "quien siembra vientos, recoge tempestades".

Todo en la vida se reduce a sembrar... unas veces se siembra para bien y otras, para mal, pero lo ideal es sembrar semillas de virtud, no de mal rollo.  

Las acciones-semillas positivas, virtuosas, se supone que darán como resultado una felicidad futura, y las acciones-semillas negativas y perjudiciales, nos proporcionarán un sufrimiento futuro. 

No se sabe cuándo... pero habrá un momento en el que tanta semilla... germina. 

Sin entrar en más temas místicos, ya sabréis los más fieles a La Tostada Boca Arriba, que yo soy de las que cree que la vida no compensa. Que por muy putas que las hayamos pasado, como, por ejemplo, tener un cáncer de mama y perder las dos tetillas, no nos espera a la vuelta de la esquina un futuro especialmente fácil o la Lotería Nacional nos va a solucionar la vida.

Sin embargo, sí que creo firmemente que "quien busca, encuentra". Y yo, busco mi recompensa. 

Y la he encontrado. 

Miriam Carabajal es parte de mi recompensa. 

No puede saber ella desde su rincón en la otra punta del mundo lo que la quiero y la aprecio. No puede saber lo que me acuerdo de ella y de la rabia que me da que sea tan complicado recuperarse de un cáncer de mama. 

Qué sí, que lo importante es estar limpia... qué sí!!! 

Pero sufrir la amputación de una mama es tremendamente duro... pero esta dureza se vuelve insufrible cuando el cuerpo la complica y surgen los problemas con las prótesis y/o se retrasa la preventiva contralateral y/o, como pasa en Andalucía, te dicen que reconstruir una mama es un tratamiento estético, no oncológico y te dicen que esperes 2 ó 3 años. 

A Miriam la leo quejarse muy poco... A Miriam el karma la recompensará. No lo dudo.

Miriam tiene muchos dones, el que más me maravilla es que usa siempre bellísimas palabras para expresarse. Envidio la poesía con la que habla. 

Miriam es mi "karma". 

Hace años que me entregué a la causa oncológica. Planté mi semilla de bien. O al menos, con esa actitud inicié este blog. Y mi acción me regaló a Miriam. 

Ayer pensó en mí para dejarme ser la primera en entrar en su mundo... y para mí ha sido un honor, pero, sobre todo, un privilegio porque no he visto nada más bello que lo que ayer me regaló. 

Yo quiero animarla a que no abandone su proyecto. Que escriba, que lo que hace es muy especial, como ella. 

Es difícil que un corazón tan grande pueda crecer más, pero no tengo ninguna duda de que poniendo el corazón en lo que se hace, éste órgano tan castigado por el cáncer de mama, crece y crece... 

...y se hace más valiente.

Gracias a ella recuerdo que, a veces, sólo a veces, hay recompensa. 

Gracias amiga.

Cuando sabes que todo va a ir bien...

Ya sabéis que esta época es malilla para mí por mis onco-recuerdos... Se me "arrejuntan" todos en la cabeza, sin orden ni sentido... 

Es la cosa más desagradable del mundo: lo mismo estás toda feliz o relajada que, de repente, un olor, una comida, un anuncio de la tele,... te trae un recuerdo de aquellos momentos y se te hace un nudo en la garganta que te invita a llorar a moco tendido.

La vida da muchas vueltas y en muchos casos resulta tremendamente cruel.

Digo esto porque cuando me diagnosticaron cáncer de mama, sentí que la estadística se había cebado conmigo porque no conocía a nadie con cáncer de mama... sí con cáncer de ovarios, aunque hasta la fecha desconocía que había sido en este órgano, la verdad. 

En ese momento del diagnóstico... algo te une a esa persona que sabes que ha tenido cáncer. Da igual su edad, su sexo y el grado de amistad que hayas tenido con ella... 

El cáncer te une. 

¿Sabéis por qué une? 

Porque pasar por cáncer y que le lleves la delantera a otra persona sirve para que le ilumines el camino porque si de alguien espera algo, si de alguien se fía, si de alguien se cogerá de la mano... es de ti. 

Yo pasé mi año largo de la mano de distintas oncoamigas... porque, en serio, si alguien te entiende es una mujer que haya pasado por lo mismo... Bueno, o mi amiga Ana Belén, que por suerte no ha pasado por un cáncer de mama, pero tiene un don enorme para acompañarte y entenderte. 

Pues lo dicho, la vida da muchas vueltas y es tremendamente cruel. Se ha cebado con una amiga, de esas de las que nada más que tienes buenos recuerdos. Ya os he hablado de ella un poquito. 

Jamás pensé que la vida nos haría oncoamigas... jamás. Nunca lo pensé porque confié en la estadística y dije... ¡ya que me ha tocado a mí no le va a tocar a otra!

Pues no. 

El cáncer de mama está ahí, para joderte la vida. A cualquier edad. Da igual que veas pasar los años, puede que te espere a los 45 o a los 55... 

Precisamente ella va a pasar por la enfermedad y sus tratamientos en la misma época que yo, aunque a ella ya la han operado y ahora le toca su quimio. 

Si yo he pasado por cáncer de mama y ya sé más o menos de qué va esto, quiero que le sirva como bastón porque es muy duro tener miedo y es muy duro no tener respuestas. 

Mañana es muy probable que empiece su quimio. Yo la empecé el 6 de Junio, aunque el 5 ya andaba tomándome los corticoides. 

Amiga: 

No sé el miedo y la angustia que estás pasando, pero puedo imaginármelo. 

Yo recuerdo salir del oncólogo el día de antes y creer que el mundo se acababa para mí porque las 7 plagas de Egipto se iban a quedar pequeñas en comparación con los efectos de la quimio. 

Recuerdo aún con angustia ir a la farmacia que hay frente al Carrefour San Pablo, en las casitas esas blancas que hay frente por frente, pedir todos los medicamentos para los "por si" y hasta mi protector superpantalla total para evitar el sol a toda costa. 

Me acuerdo de llegar a mi recién estrenada casa, sentarme en el taburete de la cocina y mirar las 3 pastillas de corticoides... una y otra vez, una y otra vez. Las tragué una a una... sintiendo que ya no había vuelta atrás. 

Logré dormir. 1er éxito. 

A la mañana siguiente, recuerdo el camino al Quirón Ave María, la ropa que llevaba, recuerdo que miraba por la ventana del coche intentando recordar colores, casas, árboles,... como si fuera la última vez que iba a verlos... Ahora pienso que qué pava era!!!

Disfruté del camino. 2º éxito.

Después llegó la quimio... 6 veces, 1 cada 21 días. 4-5 horas enganchada a un gotero. Había zumos y bollos. Y gente buena. 

Y ... 

¿Sabes una cosa amiga? Estoy segura que las 7 plagas de Egipto fueron peores. 

No te miento. Fue duro, pero la vida no se acabó con la quimio. 

Tuve que cambiar el ritmo de vida, tuve que dejar de hacer algunas cosas, a veces dolía, a veces no podía dormir, a veces.... pero pude disfrutar de la vida, de los míos,... pude tener vida. 

Cada día buscaba mis "éxitos"... y había muchos porque me mantuve fuerte y animada. 

Yo sé que por mucho que te diga, poco miedo y angustia voy a quitarte... pero ya sabes que a cada pasito que des, acá estoy. Cada duda, cada miedo, cada efecto secundario,... puedes contar conmigo. 

Hoy me acuerdo mucho de ti porque te veo y me visualizo a mí misma años atrás... ese 5 de Junio, como si fuera una mera espectadora y mi vida fuera un capítulo de una serie. Y tengo ganas de darte un abrazo igual que ahora viéndome de lejos, también me daría un achuchón a mí misma. 

Porque todo es más fácil cuando sabes que todo va a ir bien...

Hoy quiero dedicarte la entrada, porque sé que todo va a ir bien.

Quiero que recuerdes que del miedo nace la valentía... y quiero regalarte la frase que me inspiró y me mantuvo alerta durante mi quimio. 

Espero que a ti te sirva y te recuerde lo fuerte que ya eres... que no es poco.

Un besín enorme... preciosa.

17 de Mayo... Reto solidario superado!!!

Los 17 de Mayo desde hace 4 años son siempre un buen día... 

Alguna dirá, ¿¿4 años?? Sí, sí... 4 años. 

En el 2012 me dieron un premio por mi doctorado, aunque ahora eso no me parezca muy importante. 

En 2013, fue el día siguiente del peor día de mi vida... pero respiré. Y eso lo convierte en un buen día después de un diagnóstico de cáncer de mama bilateral.

Los demás 17 de Mayo que le siguen son días buenos por el mismo motivo. El 16 de Mayo siempre va sobre mi cabeza una enorme nube gris, en ocasiones, hasta le acompañan truenos y relámpagos. Pero el 17 de Mayo, sale siempre el sol. 

Pues eso, hoy es 17 de Mayo. 

Hoy voy a aprovechar para daros las GRACIAS a todos y cada uno de los que habéis realizado alguna donación a "mi reto contra el cáncer". 

Hemos logrado recaudar 240€, que se juntan con los 225€ que se consiguieron para el reto de mi Anto, destinados a la investigación del cáncer infantil. 

Con vuestros 240€, al menos sé que el 16 de Mayo del 2016 hice algo más que lamentarme de mi suerte, y vosotros ayudasteis a hacerlo posible. 

De nuevo, muchas muchas gracias. 

Para los que leéis esta entrada sin saber muy bien de qué va, os recuerdo que hace meses inicié un reto solidario para la Asociación Española Contra el Cáncer , de forma que os planteé recaudar fondos para la investigación contra el cáncer de mama, como no podía ser de otra manera.

PROYECTO DE CÁNCER DE MAMA

La fecha límite era el 16 de Mayo porque quería lograr tener un buen recuerdo de ese día, después de que el diagnóstico de cáncer me arrebatará uno de los mejores y más felices recuerdos que guardo con mi hermana, de hace ya 15 años. Madrid y nuestro particular San Isidro. 

Aunque ayer anduve con el corazón encogido y pensando en cómo había sido capaz de pasar por todo lo que he pasado, al finalizar el día me acordé de mi reto y que, aunque pueda parecer poquito, algo hemos aportado. 

Para quien lo dude, la investigación salva vidas. 

Las mujeres de hoy en día nos beneficiamos de esta investigación y de la dedicación de los investigadores. Gracias a ellos, hoy en día se estudia exhaustivamente a las células tumorales porque conociéndolas bien bien, se sabe cómo se comportan y dónde encontrar su talón de Aquiles. No sólo eso, gracias a la investigación y a los avances tecnológicos y médicos, hay tratamientos mucho más específicos y más opciones terapéuticas. No sólo se trata de que no haya más cáncer, lo cual siempre he considerado una utopía. Se trata de curar el cáncer definitivamente, para todos. 

Las asociaciones de cáncer de mama se hartan de repetirnos que la supervivencia de cáncer de mama supera el 83% de media. De hecho, el porcentaje de supervivencia a más de 5 años es del 90%. 

Lo pongo así en grande para que se nos meta a las mujeres con cáncer de mama que es posible salir de esto vivitas, que no depende de que sonriamos y nos lo tomemos genial. "Que la actitud es la mitad del tratamiento". Que no, que no y que no. Que tanto si sonríes como si estás llorando por tu mala suerte y tu teta perdida tienes muchas posibilidades de seguir tu vida. 

Tampoco esto ha surgido de la casualidad, especialmente en un mundo en el que se incrementa año tras año la cantidad de diagnósticos de cáncer de mama. 

Esta elevadísima tasa de supervivencia se debe al diagnóstico precoz, fundamental para superar cualquier tipo de cáncer. Y si hoy en día el cáncer de mama se diagnostica en sus estadíos más bajos es porque hay una mayor concienciación, pero sobre todo, porque las técnicas de diagnóstico han evolucionado y son capaces de detectar cualquier cosa antes de que vaya a mayores.

Todo esto se hace con inversión y financiación de la investigación. 

El cáncer de mama se combate avanzando en la investigación. 

Hoy con 240€ no sólo estamos ayudando a que se luche contra el cáncer de mama, estamos diciéndole al mundo que...

...SEGUIR INVESTIGANDO ES EL CAMINO. 

De nuevo, muchas gracias a todos por vuestro apoyo y vuestras donaciones... 

...y por regalarme un buen recuerdo.

Une belle histoire

DÍA INTERNACIONAL DE LA ENFERMERÍA

Hola...Cómo os va la semana?? Acá en Sevilla bastante gris y ha llovido más que en todo el año... Ahora mismo os escribo y está tronando. Realmente no me importa este cambio de tiempo porque también ha bajado la temperatura y debido a estos "soponcios" de abuela, vivo mejor a 14 grados que a 30.

Hoy os quiero hablar de algo muy especial. 

Al lío. 

Soy de esas personas que siempre dice que hay que tener amigos de todas las profesiones... Sí, vale... Mayoritariamente tengo amigos que son biólogos, bioquímicos y/o farmacéuticos porque me he pasado toda la vida estudiando y trabajando con ellos, pero tengo amigos profesionalmente muy variopintos (¿Se dice así?) 

De todas las profesiones que me rodean, hay una que destaca... Las enfermeras. 

Tengo muchas amigas enfermeras... Muchas. Sanotas y oncoamigas también. Y todas hoy están superorgullosas de su profesión, de su trabajo y de su vocación. 

¡No es para menos!

Hoy todas o casi todas se han encargado de recordar que es el Día Internacional de la Enfermería. 

Decía William Osler que las enfermeras son una de las grandes bendiciones de la humanidad... Yo así lo creo también. 

He estado en manos de muchas... demasiadas. A veces hasta tiemblo de emoción cuando estando ingresada, en silencio entraban de noche para vigilar mis goteros o medirme la temperatura o a administrarme mi medicación.

Siempre hablo de mis médicos y de la suerte que he tenido con ellos... porque los personalizo, conozco parte de sus vidas y ya son muchos años de cuidarme. Sin embargo, las enfermeras son siempre las que me han cuidado en esas cosas que más necesitas, cuando te duele, cuando no sabes qué te pasa, cuando tienes miedo,... en silencio, con cariño y con devoción. 

Nunca vi una cara de pena ni de compasión. 

Recuerdo especialmente a todo el equipo de enfermería de la Unidad de Día del Quirón Ave María, donde pasaba 4-5 horas cada 21 días enganchada a un gotero. Siempre fueron tan cariñosos con nosotros. Aún me miro las cicatrices en mis manos de los pinchazos de la quimio y no recuerdo ningún dolor. Recuerdo los consejos para cuidarnos la piel y que no nos asustáramos si se nos ponía la lengua naranja. 

Recuerdo una chica francesa, en prácticas, que me pinchaba la heparina en la barrigota. O aquella que me desenganchaba la vía un rato para poder asearme en el baño más tranquila después de haber sudado por la fiebre toda la noche. 

Recuero a las enfermeras de quirófano. Cuando digo enfermeras, también me refiero a ellos, que en quirófano había muchos chicos. ¡¡¡Qué habría sido de mí sin ellas!!! Su mano calentita, dándome ánimos,... 

En serio, he pasado por muchísimas manos de enfermeras. 

Escribo y se me saltan las lágrimas porque me hubiera gustado conocerlas a todas, darles las gracias, decirles que después de verme tan mal, estoy curada, que en el peor momento de mi vida ellas (y ellos) estuvieron cuidándome delicadamente y aliviando mi dolor, que no fue poco, y mis miedos, que siempre fueron grandes. 

A mis amigas enfermeras decirles que tienen una profesión maravillosa y que espero que a pesar de lo malo que hay en todos los trabajos, nunca olviden que la vida de los enfermos está en sus manos...

... y que las necesitamos y las valoramos por ello.  

MUCHAS GRACIAS A TODAS LAS ENFERMERAS QUE ME ATENDIERON, ME ATIENDEN Y ME ATENDERÁN. 

Tú eres la vida (Maldita Nerea)

Hay una luz siempre cerca, trae la oportunidad. 

No eres el miedo que queda 

Eres la vida que das... 

Y llegó sin avisarte, y llegó sin preguntar 

Y en tus ojos adentrarse, y tu libertad llevarse 

A donde nunca quiso estar. 

Y se trajo el frío a casa, y las ganas de llorar, 

Y se atreve a andar diciendo 

Que ya no te queda tiempo 

Y que te tienes que marchar 

Pero tu amor puede más, puede más. 

Ninguna estrella está sola 

Ni deja de brillar, 

Aunque el silencio y las horas 

Quieran hacerla llorar. 

Llenas de luces las sombras, 

Callas la soledad 

No eres el miedo que ahoga, 

Eres la vida que das. 

Nadie sabe cuánto duele, 

Ni lo cerca que se está 

De rendirse ante el gigante, 

De romperse a cada instante 

Ante la cruda realidad. 

Pero tu amor puede más, puede más. 

Hay una luz siempre cerca, 

Trae la oportunidad 

A las princesas que sueñan 

Que todo puede cambiar, 

Y aunque el camino es amargo 

Y sé que dolerá 

Hasta el invierno más largo 

Muere rendido ante el mar. 

Ninguna estrella está sola, 

Ni deja de brillar, 

Aunque el silencio y las horas 

Quieran hacerla llorar, 

Llenas de luces las sombras 

Callas la soledad 

No eres el miedo que ahoga 

Eres la vida que das, 

Eres la vida que das. 

Ninguna estrella está sola, 

Ni deja de brillar, 

Aunque el silencio y las horas 

Quieran hacerla llorar, 

Llenas de luces las sombras 

Callas la soledad, 

No eres el miedo que ahoga 

Eres la vida que das. 

Hay una luz siempre cerca, 

Trae la oportunidad 

A las princesas que sueñan 

Que todo puede cambiar, 

Y aunque el camino es amargo 

Y sé que dolerá 

Hasta el invierno más largo 

Muere rendido ante el mar, 

Muere rendido ante el mar. 

Hay una luz siempre cerca, 

Trae la oportunidad 

No eres el miedo que queda, 

Eres la vida que das... 

Eres la vida que das.

Maldita Nerea

Mitos sobre el cáncer de mama I

A lo largo de estos últimos años me he dado cuenta que sobre el cáncer de mama puedo estar hablando horas y horas... y también me he dado cuenta de que me siento más a gusto haciéndolo en un ambiente "oncológico". 

Cuando digo ambiente "oncológico" quiero decir cuando estoy interactuando con alguien que ha sufrido esta enfermedad o similar. Cuando hablo con los sanotes sobre lo que he vivido y las secuelas a las que me enfrento, acabo sintiendo que estoy asustándoles con tanta información, que para mí es normal, pero que abruma a quien no ha sufrido las consecuencias de un diagnóstico de cáncer. 

También me he dado cuenta que existe mucha desinformación. Mucha. 

Supongo que estas son las razones por las que a día de hoy aún sigo escribiendo este blog. 

Alrededor del cáncer y, más concretamente, del cáncer de mama existen una serie de mitos y/o leyendas que como todo mito y/o leyenda no se basan, desde luego, en ninguna realidad científicamente testada. 

Como podréis imaginar, existen miles y miles de estudios sobre el cáncer de mama. Miles y miles. Muchos, con conclusiones más que definitivas. Otros, aún se están desarrollando. 

Para entender las conclusiones de un estudio científico sobre cáncer, no hay que ser doctor en Biología ni en Medicina, ni... pero sí que hace falta cierta "cordura" científica. Cuando digo esto me refiero, por ejemplo, a esos estudios sobre alguna sustancia contenida en algún alimento que se ha evaluado y estudiado y se ha visto que, no sé, evita que se produzca metástasis. Este hipotético estudio probablemente esta hecho con algún modelo animal o celular, de forma que no sabemos si se comporta igual en humanos, pero no sólo eso... que una sustancia esté contenida en una uva, por ejemplo, no significa que comiendo 20 uvas después de cada comida vayas a estar libre de un diagnóstico de cáncer, sobre todo, si luego te atiborras de carne roja o fumas. 

Pues sigo. Muchos de los mitos de los que hoy os quiero hablar no están avalados por estudios científicos. De hecho, la mayoría de ellos han dado lugar a investigaciones que dieron como resultado conclusiones nada significativas. Sin embargo, no hay nada más fuerte que una creencia, aunque sea dañina para las mujeres o nos responsabilice de nuestra enfermedad. 

Ahí va un pequeño listado de algunos de los mitos con los que he tenido que enfrentarme. Esta es la primera tanda... desgraciadamente, hay muchos más.

Mito 1: El cáncer de mama se nota. 

Ya puedes tocarte las tetas 5 veces al día buscando un bulto, que no siempre es palpable. De hecho, a veces es tan pequeño que aunque seas una tabla, no lo vas a notar. Imagínate una mujer con las mamas grandes.... menos aún. 

Lo mejor es ir al ginecólogo 1 vez al año y que te haga una mamografía y/o una ecografía mamaria. 

Mito 2: La autoexploración te previene. 

Tururú. 

La autoexploración puede ayudarte a detectar un tumor en sus fases iniciales. Así que, la autoexploración puede salvarte la vida, pero no evitar que desarrolles cáncer de mama. Igual pasa con la mamografía y la ecografía mamaria, que son métodos de diagnóstico, no preventivos.

Mito 3: Las mujeres con antecedentes familiares tienen más probabilidades de sufrir cáncer de mama. 

Un tururú más grande. 

Que tu madre, abuela, tías, etc. hayan sufrido cáncer de mama indica que debes acudir al médico y hacerte alguna prueba genética y llevar un control más exhaustivo, pero no por ello estás condenada a sufrir cáncer. Si portas la mutación de los genes responsables, sí tendrás una elevada probabilidad, que te explicará tu médico. 

Pero las que tenemos una familia de mujeres oncosanotas y desarrollamos cáncer de mama somos las más frecuentes. Tengo entendido que el 80% de los cáncer de mama son de "generación espontánea" y los "genéticos", tan sólo suponen un 5% de los casos. 

No es que quiera que no duermas tranquila, pero yo tardé un poco más en ir al médico porque cuando noté el primer cambio jamás se me habría ocurrido que era cáncer de mama porque "en mi familia no hay ningún caso de cáncer de mama documentado".  "Podría ser cualquier cosa". 

Mito 4: Los desodorantes producen cáncer de mama.

Esto está superestudiado y, aunque haya personas que digan que las empresas cosméticas pagan para ocultar los resultados verdaderos, los resultados no arrojan evidencias significativas para afirmar que producen cáncer. 

Siempre es mejor evitar el uso de químicos, vamos, que si vas a estar en casita, no veo la necesidad de usarlo, pero es obligación de todos contribuir a un ambiente agradable y limpio para todos... especialmente en los autobuses. 

Tengo más leyendas urbanas sobre el cáncer de mama... especialmente, sobre alimentación. Esas me las reservo para una segunda parte de este post. Muchas son historias para no dormir por sentirte culpable si tienes cáncer de mama. Si estás sano, te las crees todas y te crees que estás a salvo.

Os dejo por hoy que ya voy tarde... pero tenía ganas de deciros ¡¡¡hola!!! 

Qué tengáis una feliz semana... bueno, lo que queda de ella!!!