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martes, 11 de agosto de 2015

Dudando...

Está acabada. Lista. La entrada de dudas. Al menos, la 1ª (con vuestras primeras 10 oncodudas).



ONCODUDAS...
  1. ¿Las biopsias son peligrosas? Las biopsias no son peligrosas. Cuando leí esta duda no sabía muy bien a qué te referías. Estaba preparada para que me preguntara alguien si dolía o no, pero no que alguien se planteara si era peligrosa. Así que, cuando me la hice, ni me lo planteé. Y ahora, me he informado y no existe riesgo de que las células tumorales escapen de la localización por culpa del pinchazo y la herida causada. 
  2. Nos has contado qué pruebas te hicieron para diagnosticar tu cáncer de mama, pero no nos cuentas qué pruebas te hacen para las revisiones? ¿Te hacen mamografías? Es verdad, no hablo mucho de las revisiones. Os cuento que las he superado, pero no cuento gran cosa. Pues bien, mi oncólogo me manda cada 4 meses (casi siempre) 3 cositas: una analítica supercompleta, una ecografía abdominal y una radiografía de tórax. El cirujano de mama, que ya me ve cada 6 meses, me suele mandar una ecografía de las cicatrices de la mastectomía y, a la vez, de las axilas, para vigilar mis ganglios. Incluso en la axila izquierda, en la que ya no tengo. Alguna vez me ha mandado una resonancia de mamas. Así que no, no me hacen mamografías. No tendría sentido. La ginecóloga siempre me hace una ecografía transvaginal rutinaria para evaluar el grosor de mi endometrio y bueno, ver que todo está bien. El tamoxifeno me obliga a tener 2 citas anuales con la ginecóloga. Prevenir antes que curar. Además, alguna vez me han mandado un análisis de sangre para ver mis niveles hormonales (estrógenos y progesterona). Aunque no tengo la regla desde hace... puafff... 2 años, mis ovarios mantenían su actividad y desgraciadamente, mis niveles estrogénicos han sido muy elevados el primer año desde la operación. Por eso, actualmente me pincho Zoladex trimestral. Todo esto hace que haya que vigilarme al menos 2 veces al año. Creo que ya no hay más pruebas rutnarias. Luego, siempre surgen algunas más, dependiendo de los resultados de éstas. Ah!!! El cirujano plástico no me manda nada, sólo me ve las tetas y me dice, "están estupendas. Una reconstrucción exitosa. Ojalá a todas les dijeran eso. No voy a ser frívola, pero el resultado que obtengas de las manos del plástico influyen muchísimo en la recuperación... y en superar estos años de pruebas y de miedos. 
  3. ¿Cómo te sientes cuando acaba la quimio? No sé muy bien cómo describirlo. Agotada. Exhausta. Pero feliz. Poco a poco te vas recuperando. Eso sí, mi experiencia me dice que al poco de acabar las sesiones de quimio, puedes sentirte aún más cansada, se te caen cejas y pestañas, que habían aguantado, tus defensas pueden bajar bastante... Es como tocar fondo para luego resurgir con fuerza. Sin hacer nada, te vas sintiendo mejor rápido. Si pones voluntad y comes bien y te animas a salir a la calle, a dar paseítos, aunque sean de abuela, la recuperación es más rápida. 
  4. ¿Cómo te diste cuenta? Tenía un bulto que aparecía y desaparecía con la menstruación. Pero un día ya no desapareció. Además, mi pezón empezó a retraerse y mi pecho cambió de forma ligeramente, aunque yo no lo aprecié hasta el final. No lo ví venir o no quise verlo venir. 
  5. ¿Qué ha sido lo peor que has vivido? ¿El momento más duro? El cáncer de mama trae consigo recuerdos tremendamente amargos y no sólo a mí. Mis familiares y seres queridos seguro podrían hacer una lista y sería muy distinta a la mía. Yo recuerdo muchos malos recuerdos: el período inicial de pruebas para el diagnóstico. Todos os médicos van preparándote , pero hasta el informe patológico nadie se moja. Así que me agarraba a un clavo ardiendo para pensar que no era nada, pero también me angustiaba por la incertidumbre y creía que iba a morir en poco tiempo porque pensaba que el cáncer llevaba en mi cuerpo demasiado tiempo y me habría invadido. Angustioso. Contárselo a mis padres. A mi hermana. A mis amigas. También recuerdo fatal el tiempo en el hospital cuando tuve neutropenia. Me encontraba fatal. Sentía terribles dolores. Tuve miedo. Otro mal momento que siempre cuento es cuando me desperté al día siguiente de la mastectomía y sentí que todo había sido un sueño, para darme cuenta automáticamente que no, que estaba encorsetada y que no tenía tetas. Fue tan cruel esa sensación. La he repetido algunas veces. Sin embargo, si tengo que decir el peor momento que he vivido... fue mi primera ducha tras la mastectomía. Unos 15 ó 20 días después. Dolorida. Inmóvil. Vulnerable. Ya me había visto la cicatriz. Eso no me horrorizaba. Me horrorizaba sentirme tan incapaz en ese momento. En fin. Ya pasó.
  6. ¿El pensamiento más negativo que hayas tenido durante estos años relacionado con el cáncer de mama? Qué habrá sido de mis tetas.
  7. ¿Cuál ha sido el momento que has vivido en el que te has sorprendido a tí misma, con tu actitud? Aún me sorprendo a mí misma. Jamás pensé que podría pasar por esto y que mi vida no se iba a joder para siempre. Vivo feliz y plenamente. El cáncer no ha ganado esa batalla.
  8. ¿La mayor decepción? Me hubiera gustado recibir otro trato de muchas personas a las que tengo un gran aprecio. A pesar de algún que otro palo, en el fondo no estoy tan decepcionada. En muchos casos, se veía venir. Seguramente, de mí también pueden decir lo mismo en otras circunstancias. Sin embargo, hoy me estoy acordando de una "decepción" de la especie humana, porque no eramos ni conocidas, sólo una amiga de una que antes era amiga mía. Digo decepción de la especie humana porque esta chica se volcó conmigo, supercariñosa, sin conocernos. Tengo delante una carta que me escribió en la que me daba ánimos y me decía lo valiente que era, que era la mejor, hasta que me quería. Lo cual a mí siempre me ha sorprendido. Su amiga me decepcionó y por lo visto... eso hizo que yo ni fuera tan valiente, ni tan maja, ni tan luchadora... Y desde luego, no me quiere ya nada. Le escribí un guasap para decirle que aunque su amiga y yo ya no estuviéramos bien, a ella le agradecía su apoyo. Y fui sincera. Muy sincera. Directamente me bloqueó. Luego, por lo visto he pasado a estar al nivel de "cucarachas y malas hierbas". El cáncer trae consigo estas chorradas. Gente que se vuelve loca por el rosa y cree que toda tú eres rosa y eres tan dulce como una nubecita. No. El cáncer no te hace santa ni te hace tener una paciencia infinita ante desplantes y bipolaridades. Vaya...lo mismo soy yo la que os está decepcionando. :)
  9. En relación con lo anterior, ¿qué espera oír una enferma de cáncer? ¿qué actitud debe tomar el entorno de la paciente? ¿Cómo acertar? Es verdad que he explicado qué no decir, en el fondo, para acertar a tratarnos a las enfermas de cáncer. Lo demás creo que es empatía. Hay gente que sabe qué decir y te alivia enormemente sentir el calor de sus palabras o de una simple mirada de cariño. Hay otras personas, que lo intentan con frases hechas y desde el corazón, se les agradece. Siempre os digo que un enfermo de cáncer necesita hablar. Exteriorizar su angustia. Hacerla verbal, la convierte en real y, sobre todo, manejable. Después de leer esta pregunta me he planteado qué esperaba yo oír... y si quieres que te diga, no lo sé aún. Sé que quería que me trataran con normalidad, pero siendo algo condescendientes. No podía estar a la altura en muchas ocasiones, ni física ni mentalmente. Necesitaba un guasap. No sé. Mi amiga Ana Belén es de esas personas que saben siempre qué decir y acertar. Ella podría contestar a esta duda. Ella sabía en qué momento decirme, da el paso. "Córtate el pelo. Aprovecha esta tarde en la cura y mírate la cicatriz, no lo dejes para más adelante. Me decía no seas dura contigo mismo. Descansa. No tengas prisa. Poco a poco." Ana Belén se merece un monumento rosa... muyyyyyy rosa. Para no dejar sin contestar la pregunta, te diría que siempre se acierta con un acercamiento. Con una llamada. Con un mensaje. Con un, cuando te apetezca y puedas, y te sientas mejor... (porque tú sabes que detrás de un "me encuentro bien" hay un gran malestar generalizado en la enferma de cáncer). SINCERIDAD. Hay gente que al enterarse que tienes cáncer se ve en la obligación de decirte algo, aunque haga mil años que no te habla. No hace falta, si no sientes un especial cariño por esa persona y desde luego, no le hables porque te sientes culpable de estar sana y de que ella se pueda morir. ERROR. Puedes acabar diciéndole "Bienvenida a la vida"... cuando ella cree que puede morirse. 
  10. ¿Cómo sientes tus nuevas tetas? Me encantó esta pregunta. Además, va bien con la pregunta anterior. Sinceridad. Si te interesa algo, no des rodeos. Sé que todo el mundo se pregunta esto. Yo me lo preguntaba cuando me enteraba que alguna famosa sufría una mastectomía. Pues mis nuevas tetas son redonditas y están altísimas. Esto que cualquier mujer desea, sobre todo al ir cumpliendo años e ir sufriendo la ley de la gravedad, se convierte en algo que en muchos casos quieres ocultar. Yo el año pasado me ocultaba más. Me planteaba a todas horas... se nota que no son de verdad. Este año, no sé si es que la inflamación es menor o ya me voy acostumbrando, me pongo mis escotes discretos de siempre, pero ya no creo que nadie se dé cuenta. Los pezones nuevos han quedado muy bien, "como botoncitos", como dice mi plástico. Qué mono es!!! Jejeje... Al principio, con tanta inflamación creía que nadie en dos metros se me podría acercar. Siempre están "alegres"... por si también te preguntabas eso. Pero ahora ya es más discreto todo. A mis nuevas tetas, les falta movilidad y, sobre todo, lo que más en falta echo, sensibilidad. No la he recuperado. No creo que se recupere. Noto más cosas cada vez, pero es un espejismo. Eso me entristece porque la falta de sensibilidad hace que sean unas extrañas. Bonitas, pero extrañas. Añoro mis tetas.
Gracias por vuestros emails. Desde el cariño os he contestado. Se han quedado unas pocas sin contestar, pero espero recibir más dudas y así, la entrada será de nuevo de 10. Seguid escribiéndome (anitagm1978@gmail.com

Feliz verano, que aún queda tiempo que disfrutar.


domingo, 20 de julio de 2014

Motivación

Acá ando de nuevo, tras las fantásticas vacaciones en Galicia (entrada pendiente). Escribo tras un día estupendo, de esos tranquilos, pero en los que la simplicidad del día te parece que es justo lo que necesitabas... Sin embargo, el final del día se ha complicado y la negatividad ha hecho acto de presencia.


Sin explicar mucho más a qué me refiero, porque no hay necesidad ni resulta interesante (si es que hay algo interesante en este blog), quiero expresar que ante un sentimiento negativo, siempre intento respirar y pensar que lo negativo no tiene cabida en mi vida, que en mis manos está ser feliz ahora mismo con quien desea compartir el camino conmigo, no a mi costa... 

Esto que parece obvio y fácil, no lo es... A mí, un sentimiento negativo de lo más simple puede hundirme un poco, y ese poco, por muy chiquito, se complica y aparecen miedos y angustias. Y los miedos y las angustias de una mujer en mi situación son un poco, como diría, la caja de Pandora de las desgracias.

En fin, que escribo para explicar mis ejercicios de motivación y optimismo ante las situaciones que me perturban. Sí me conocéis, sabéis que siempre ando con alguna frase motivacional por cualquier vía de comunicación. No sólo redes sociales, sino que las llevo en la cartera, en la agenda, en el móvil, en la decoración de mi casa,... Esto lo aprendí gracias a la Dra. Aires. Es fundamental tener presente pensamientos positivos... porque llega un momento que son parte de tu vida. Cuando el desanimo te invade, leer estos pensamientos, más o menos, profundos, de celebridades, santos, héroes, novelistas, filósofos,... resultan  motivadores... es el "you can". Llega un momento que no sólo los lees, sino que los haces tuyos. Y lo que es más importante, cuando algo negativo te ocurre, aprendes a equilibrar la balanza de la que tanto hablo siempre, y las energías positivas y negativas que nos gobiernan, se equilibran. Y ahí es dónde has triunfado...

Mis "búsquedas motivacionales" no se centran en autores concretos, se centran en "búsquedas de sentimientos". Busco pensamientos expuestos sobre la felicidad, el amor, la esperanza, tener ilusión, lo valiosa que es la amistad,... He querido hacer un pequeño resumen de las etiquetas más frecuentes de mis búsquedas y las que más me motivan y os, bueno, en esta ocasión me he buscado frases nuevas que leer esta noche que calmen mi alma y mi mente. Esta noche necesito de las buenas vibraciones que se generan en mí cuando leo estas citas:

Felicidad



Amor 



Optimismo



Paciencia (Esta es fundamental para una enferma de cáncer de mama)



Positivismo 



Voluntad


 

Amistad



Esperanza (Una de mis favoritas)



Y esta noche, he acabado buscando frases sobre la amargura. No porque yo la sienta, sino porque creo que es lo peor que le puede ocurrir a alguien... 

Amargura


No sabéis la gracia que me acaba de hacer esta foto... La encontré perfecta para acabar por hoy. Al final conseguí lo que pretendía... irme a la cama pensando que todo siempre puede ser mejor que 1 
hora antes. 

No sé si esto ayuda a alguién, pero para mí fue un excelente ejercicio y ahora sí que puedo decir "yes, I can". 

Os dejo con el hit más divertido del verano... Es imposible no sentirse genial después de verlo y oírlo!!!! 


lunes, 9 de junio de 2014

La tostada boca arriba

Lunes... 

Para quien no lo sepa, soy de esos "bichos raros" a los que los lunes les gustan... Siento la energía de haber descansado o disfrutado del fin de semana!!! 

Los lunes ahora los empiezo haciendo alguna lista que otra (la mitad de las cosas siempre se quedan pendientes). Hay tantas cosas qué hacer!!!! Desde hace meses, también este blog.

Como quiero darle cierta prioridad, acá ando sentada organizando ideas en la cabeza para encontrar las palabras más o menos adecuadas que las resuman y puedan parecer interesantes.

Desde hace tiempo quiero hacer un post sobre el título del blog, sobre por qué elegí ese título.  Lo elegí porque siempre intento hablar de optimismo y de que hay que sonreír y a que..............

La tostada boca arriba
¿¿¿¿Siempre aparece una enorme sonrisa y nos invade una sensación placentera cuando la tostada cargadita de alimento mañanero se te cae de la mano sobre el plato, cierras los ojos deseando que no caiga boca abajo y, afortunadamente, cae boca arriba????? 

Pues eso es el optimismo para mí, cerrar los ojos, confíar y a pesar de que algo se cae o se rompe en nosotros, todo puede salir bien y podemos disfrutar aún de la vida y de nuestros seres queridos. No se me ocurre nada más positivo que una tostada boca arriba, incluso tiradita en el suelo. 

Desgraciadamente, hoy en día, el optimismo suele ser noticia. 

Nos quedamos alucinados cuando alguien en lo que consideramos la mayor tragedia que podríamos sufrir, no sólo se levanta de la cama y respira, sino que se convierte en alguien excepcional. Hay miles de casos de personas que quedan discapacitadas después de una accidente y con un gran esfuerzo, salen, entran, trabajan, practican deporte, son campeones de alguna modalidad deportiva, etc. No se me entienda mal, es que es excepcional lo que logran. Todo aquel que hace realidad sus sueños y se mantiene motivado ante la vida, que suele ser bastante puta, es excepcional. 

Todos sentimos un cierto interés (¿morboso?) en las desgracias y tragedias humanas y en gran medida acabamos amargados o estresados por tanto mal. Es que es así, las desgracias amargan el espíritu. Sin embargo, también es cierto que lo que más nos llama la atención es que "el verdadero optimismo sólo brilla en las tragedias" (Una arruga en el tiempo, 1935). Creemos que ante semejante situación, nosotros seríamos incapaces de sobrellevar esas desgracias. 

Ser optimista en la tragedia no es un don divino, no es algo que se tiene o no se tiene. De hecho, ser optimista sin más, en la tragedia, en la alegría, en el día a día, es algo que se puede aprender. No, no es que te digan se optimista... y tú vas al frigorífico y bebes una poción mágica y Zas!!! Optimista, de por vida. Esto, sí que hay personas que tendemos a ser optimistas y otras que tienden al pesimismo, pero os juro que se puede uno volver optimista cuando siempre has sido de esas personas que empieza a preparar una tostada nueva antes de ver si cae boca arriba, porque das por hecho que caerá boca abajo.



Yo era no era especialmente optimista, más bien, poco, pero cuando me diagnosticaron cáncer de mama con 34 años supe que en mis manos estaba ser optimista. Porque el optimismo no es ser un ingenuo o creer en un mundo de ilusión. Ser optimista, en mi caso, empezó con la aceptación de mi problema y todo lo negativo que ello conllevaba. 

Ser optimista, como os digo, no es algo a lo que no tengas acceso. Ser optimista es saber que están en tus manos las riendas de la vida y que hay cosas inevitables, pero siempre hay algo que puedas hacer para ser feliz. 

Salud. Dinero. Amor. Amistad. Familia. Trabajo. Deporte. 

O más fácil aún, porque trabajar el optimismo para encontrar la verdadera felicidad es sencillo: 

Tomar unos caracoles. Ver amanecer. Leer un buen libro. Ver Breaking Bad. Lavarle la cartera a tu marido con un décimo de lotería dentro y reirte antes de explicárselo. Hacer natillas.


He descubierto a gente que de optimismo no tiene ni idea. Las defino como cenizos completos. Siempre se adelantan a los acontecimientos y evidentemente, todo saldrá mal. Esto es tolerable cuando juega el Betis al fútbol y desde el minuto uno está diciéndote, vamos a perder a cada fallo de la defensa. Ser optimista no está reñido con ser realista. Lo que no es sensato es pensar que Nadal no ganará Roland Garros porque pierde el primer set de la final. 

Una persona optimista es aquella que tiene una balanza en su cabeza y sabe manejar las pesas perfectamente. Sabe que hay pesas a un lado que son inamovibles y muchas pesan mucho, muchísimo. Sin embargo, sabe dónde buscar las pesas que contrarresten. Poner pesas "positivas" a un lado hacen que suba la balanza del lado de las "negativas", de forma que esa subida lenta hace que parezca que pesan menos.

Ser optimista o aprender a serlo es buscar esas "pesas"... Saber que de nuestra mano está el poder cambiar las cosas. Siempre hay algo que se pueda hacer. Siempre. Incluso ante lo más terrible de la vida, que irónicamente, es la muerte, se puede uno mantener optimista y alegre... porque tu tostada ya estuvo boca arriba muchas veces. 

Sin más por hoy:

"Es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad" Confucio.

Busca tu vela. Y compra cerillas.

Un besín enorme y feliz semana... Empezad con una buena tostada.